Hier für euch nun drei verschiedene Workouts für den ganzen Körper. Alle Übungen aus den Workouts werden euch in den…
Zwischen den einzelnen Punkten haben wir 20 Sekunden Zeit um den vorherigen Ballwechsel zu verarbeiten und uns auf den nächsten…
Eine gut ausgebildete Muskulatur ist für den Tennisspieler enorm wichtig! Es hilft uns Verletzungen vorzubeugen und den enormen Belastungen stand…