Eine gut ausgebildete Muskulatur ist für den Tennisspieler enorm wichtig! Es hilft uns Verletzungen vorzubeugen und den enormen Belastungen stand zu halten. Wir zeigen euch hier Videos mit verschiedenen statischen und dynamischen Übungen von unserem Athletik-Coach Thorsten und werden euch außerdem verschiedene Workouts erstellen.
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Hier für euch nun drei verschiedene Workouts für den ganzen Körper. Alle Übungen aus den Workouts werden euch in den Videos mit Athletik Coach Thorsten gezeigt und erklärt. Im Menü findet ihr außerdem Wochenpläne, die euch helfen euren Körper gezielt aufzubauen. Workouts
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