Das Athletik Training ist im Leistungstennis unerlässlich geworden. Zum einem wirken beim Tennis extreme Belastungen auf den Körper. Um Verletzungen und Problemen präventiv vorzubeugen benötigt man ein kontrolliertes Muskelaufbau und Stabilisationstraining auf der einen, sowie Mobilisationstraining auf der anderen Seite. Zum anderen hilft es uns die Schläge schneller und stabiler zu machen, auf dem Platz schneller und beweglicher zu werden und den Belastungen über einen längeren Zeitraum standzuhalten.