Der zweite Teil unseres Koordinationstrainings ist jetzt online. Wofür brauchen wir eine gute Reaktion beim Tennis und wie können wir diese zu Hause trainieren? Hier erfahrt ihr mehr: https://tlc-yonex-academy.de/koordinationstraining
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Hier ein kleines Video zum Thema Beinarbeit für euch zum Mitmachen! Ein super Programm als tägliches Warm up für unsere Workouts! Viele wichtigen Schrittfolgen und Beinstellungen werden durchgespielt. Die offene Beinstellung erkennt ihr hoffentlich, aber findet ihr auch die Simulation vom Return?
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