Unter einer ganzheitlichen Tennisausbildung verstehen wir die technische und taktische Ausbildung auf dem Platz, die athletische Arbeit auf und neben dem Platz, sowie die mentale Betreuung. Das ganzheitliche Training strukturiert sich dabei in die folgenden Elemente:
Techniktraining: Um die Technik zu perfektionieren zerlegen wir die Schlagabläufe in ihre einzelnen Elemente. Videoanalysen helfen uns dabei die Fehler im Bewegungsablauf und im Timing zu erkennen, in Folge an ihnen zu arbeiten und diese zu optimieren. Durch eine Hohe Anzahl an Wiederholungen automatisieren wir die neuen Abläufe und erzeugen somit die richtigen Engramme.
Taktiktraining: Im Taktiktraining finden die Schläge dann ihre Anwendung. Durch situatives Training werden die taktische Konzepte erarbeitet und spielerisch trainiert. Wichtig ist uns dabei, gemeinsam mit den einzelnen Spielern herauszufinden, mit welchem jeweiligen Spielstil die Erfolgsmöglichkeiten am größten sind. Abhängig von den unterschiedlichen Voraussetzungen und Veranlagungen können sich die Spielstile deutlich unterscheiden. Das Taktik Training unterscheidet sich dabei in:
– Spielaufbau: Aufschlag, Return und Folgeschlag. Die verschiedenen Schlagtechniken, Schlagrichtungen und ihre Bedeutung für den Ballwechsel.
– Grundlinienspiel: Cross, Longline, Zonenspiel, Winkelspiel, Tempowechsel.
– Angriffsspiel : Halbfeldbälle, richtiges Aufrücken, Volleys, Punkt beenden – auf der Gegenseite passieren.
– Ganzheitliches Spieltraining