Zwischen den einzelnen Punkten haben wir 20 Sekunden Zeit um den vorherigen Ballwechsel zu verarbeiten und uns auf den nächsten Punkt vorzubereiten. Der Performance Psychologe Jim Loehr hat die erfolgreichsten Spieler in ihren Matches beobachtet und eindeutige Muster in ihrem Pausenverhalten erkannt. Aus diesem Verhalten hat er vier verschiedene Phasen abgeleitet. Das Trainieren dieser vier Phasen ist im Tennis unerlässlich geworden und genauso wichtig für den Erfolg, wie das Trainieren von Vorhand und Rückhand.
Lest euch den Artikel durch und stellt euch eine Matchsituation vor, in der ihr jedes mal zwischen den Punkten diese 4 Phasen durchlauft. Das Gehirn ist ein Muskel und man kann ihn trainieren! Ritual_in_der_Spielpause
Liebe Tennisfans, eine lange Wintersaison geht zu Ende. Die Vorbereitungen für die kommende Sommersaison laufen…
Preisliste ab Winter 2022/2023 Wochentag Uhrzeit ABO* Jahres-ABO** Zehnerkarte* Einzelstunde* Montag bis Freitag 08:00-12:00…
Liebe Tennisfans, die Wintersaison steht kurz bevor und über unser Anmeldeformular könnt ihr euch hier…
Liebe Tennisfans, die Wintersaison neigt sich langsam dem Ende zu und die Vorbereitung auf die…
Eine tolle Sommersaison, in der wir endlich wieder fast ohne Beeinträchtigung mit den vielen motivierten…
auch in diesen Sommerferien bieten wir wieder in allen sechs Wochen unsere Sommerferiencamps (immer Di.-…
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