NEU ab 2021: TLC-Athletiktraining

 

Um unseren Spielern etwas bieten zu können, womit sie gleichzeitig die Corona bedingten Trainingsrückstände aufholen und fit in die Saison 2021 starten können, bietet das TLC ab Januar/Frühjahr 2021 Tennis -Athletiktraining mit Max Sander an.

„Das Athletiktraining ist ein brandaktuelles Trainings Tool, welches weltweit erfolgreich zur Unterstützung im Leistungssport eingesetzt wird, um langfristige Leistungs- , Stabilisierungs- und Motivationssteigerungen zu erreichen“, sagt Sportwissenschaftler Max Sander, der als Absolvent der Sporthochschule Köln auch zertifizierter Athletiktrainer ist. „Wir haben hier im Team die Coronazeit dazu genutzt, Junioren- und Senioren Trainings Programme zu entwickeln, welche speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen der Altersklassen zugeschnitten sind“.

  1. Das Jugend Athletiktraining wird für die 8-12-Jährigen und die 12-18-Jährigen angeboten,
  2. Das Erwachsenen Trainingsprogramm kann auch als Blocktraining (z.B. im März/April 2021 als Saisonfitmacher) stattfinden

 

Was ist Athletiktraining? Und was wird damit erreicht?

Athletiktraining gilt weltweit im Spitzensport als die aktuell wirksamste Unterstützungsmethode für Leistungssportler aller Sportarten. Mit höchster Trainingsvielfalt im Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Koordinationsbereich erreichen Spitzensportler damit deutliche Leistungssteigerungen und profitieren so auch in Sachen Motivation.

Dieses moderne und effektive Kombinationstraining, welches Technik- und Kraftübungen mit sensomotorischen und koordinativen Einheiten verbindet,  ist simpel und kreativ zugleich und reicht vom Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht über Lauf ABC’s bis hin zu klassischen Kraft-/Stabilisations-, Dehnungs- und Mobilitätstrainings.

Das wichtigste aber ist, dass jede Athletiktrainingseinheit exakt sowohl auf die Anforderungen der Sportarten, als auch auf die Bedürfnisse der einzelnen Sportler angepasst werden kann. Jede Sportart bringt- wie Tennis – auch einseitige Belastungen mit sich, die ausgeglichen werden wollen, um langfristig Leistungssteigerungen zu sichern.

“ Mit unserem speziell auf Tennis abgestimmten Trainingsprogramm schaffen sich die Spieler zunächst eine solide Grundlage für mehr Kraft, Kondition und Schnelligkeit. Mit den speziellen Koordinationsübungen erreichen sie mehr Flexibilität und Reaktionsfähigkeit. Ein weiteres Plus des Athletiktrainings ist es, dass auch die jeweilige Regenerationsfähigkeit der Spieler verbessert wird, was wiederum eine nachweisliche Minderung der Verletzungsrisiken bedeutet. Ein multifunktionales Trainingssystem also, welches die gesamte Gesundheit fördert und stärkt – sowohl die körperlich/physische als auch die psychisch/ mentale- und auch noch Spaß macht, abwechslungsreich und praktikabel ist. Sportwissenschaftler sind sich einig darin, dass dauerhafter Leistungserfolg im Sport heute nicht mehr ohne Athletiktraining denkbar ist“. Das sagt Max Sander, der sich darauf freut, allen zukunftsorientierten Spielern ab dem nächstmöglichen Zeitpunkt in spannenden Outdoor Trainings, die Welt des Athletiktrainings zu eröffnen.

Sobald es wieder losgehen kann, wird das Anmeldeformular auf dieser Homepage veröffentlicht! Fragen zum Angebot gerne an: info@tlc-yonex-academy.de